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Approfondimenti

I 10 precetti del Kata

1. YOI NO KISIN: l’attitudine dello spirito nella preparazione

2. INYO: l’attivo e il passivo

3. WAZA NO KANKYU: la velocità di un movimento

4. CHIKARA NO KYOJAKU: il modo di utilizzare la forza

5. KOKYU: la respirazione

6. TAI NO SHINSHUKU: la posizione alta o bassa del corpo

7. TYAKUGAN: lo scopo ricercato in ogni movimento

8. KIAI: il grido che libera l’energia

9. KEITAI NO HOJI : la posizione corretta

10. ZANSHIN: la vigilanza dello spirito

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